Loại quả mùa hè siêu rẻ càng ăn da càng trắng, cân nặng lại giảm ầm ầm

Nếu chẳng may sở hữu làn da sạm đen hay một vóc dáng thiếu cân đối thì bạn cần mua ngay loại quả dưới đây về ăn nhé!

Điểm qua những lợi ích dưới đây của dưa hấu, bạn sẽ bất ngờ bởi ngoài công dụng giải khát mùa hè, dưa hấu còn rất tốt cho phái đẹp trong việc làm đẹp da, giảm cân đó.

1. Cung cấp nước cho cơ thể

Trong mỗi quả dưa hấu có chứa đến 90% là nước vì vậy loại quả này là nguồn cung cấp nước tuyệt vời cho cơ thể. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa các loại muối thiết yếu giúp bù và giảm nguy cơ mất nước của cơ thể như canxi, magie, kali, natri… Vì vậy, vào những ngày hè nóng nực bạn nên uống từ 2 – 3 ly nước dưa hấu để cơ đủ nước.

2. Bổ sung năng lượng cho một ngày năng động

Do sự giàu có các loại vitamin như vitamin C, B1, B6, magie nên dưa hấu giàu khả năng giúp tăng mức năng lượng cho cơ thể. Đây đều là những chất kích thích năng lượng hoàn toàn tự nhiên nên chúng cực kỳ lành tính. Nếu một ngày làm việc bạn thấy mệt mỏi, không có hứng thú, bị trì trệ hay uể oải thì hãy ăn ngay một miếng dưa hấu để trong tủ lạnh, chúng sẽ kích thích toàn bộ dây thần kinh trung ương khiến bạn tươi tỉnh, sảng khoái ngay lập tức.

3.Tăng sức đề kháng

Cũng giống như chanh, xoài, dưa hấu thuộc các loại trái cây giàu có vitamin C vượt trội và các chất chống oxy hóa nên được xem là thực phẩm cải thiện hệ miễn dịch tốt. Nghiên cứu cho thấy, nếu ăn dưa hấu thường xuyên cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh và tránh được những loại bệnh theo mùa như cảm cúm, dị ứng…

4.Ngăn ngừa ung thư

Ung thư là cơn ác mộng của con người trong thời đại ngày nay, thật khó để chữa trị triệt để căn bệnh này cho nên con người có xu hướng tìm nguồn thực phẩm tốt để phòng chống. Dưa hấu có chứa lycopene- một chất có lợi trong giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, viêm nội mạc tử cung và một số loại ung thư khác nên đây là lựa chọn tốt dành cho bạn. Thay vì bỏ vỏ, bạn nên ăn cả phần thịt màu đỏ lẫn phần vỏ trắng của dưa hấu vì đây mới là phần giàu chất lycopene để tăng hiệu quả ung thư cao hơn.

5.Làm đẹp da

Nhờ sự giàu có của nước và các thành phần thiết yếu cần thiết cho cơ thể, dưa hấu hoàn toàn phù hợp để phái đẹp ưu tiên chọn là loại trái cây làm đẹp cho da. Dưa hấu giúp cân bằng độ ẩm cho da, thu nhỏ lỗ chân lông, kiểm soát tuyến bã nhờn hoạt động mạnh từ đó hạn chế mụn do bã nhờn gây ra. Hơn nữa, loại quả này còn có khả năng tẩy tế bào chết đồng thời ngăn cản quá trình lão hóa, xóa mờ nếp nhăn, giảm khô rát cho mảng da bị cháy nắng. Hãy ăn thường xuyên hoặc đắp mặt nạ dưa hấu bằng cách xay nhuyễn đắp trực tiếp lên mặt và tận hưởng cảm giác thư thái cùng khả năng dưỡng da tuyệt vời của thứ quả này.

6.Giảm cân an toàn

Mặc dù nhiều dưỡng chất thiết yếu nhưng dưa hấu chứa khá ít calo và không có cholesterol cùng các loại chất béo nên được xem là thực phẩm vô cùng an toàn, lành tính cho người muốn giảm cân. Trong dưa hấu chứa nhiều nước và chất xơ, khi bạn đói nếu ăn 1 miếng dưa hấu sẽ giảm cảm giác thèm ăn và vô tình hạn chế việc nạp thức ăn vào cơ thể một cách hữu hiệu. Bạn sẽ chẳng cần dùng đến quá nhiều các phương pháp tập luyện cực nhọc hay chịu đau đớn đi thẩm mỹ nếu chăm chỉ ăn dưa hấu mỗi ngày.

Tìm kiếm: kayoko, my pham kayoko, mỹ phẩm kayoko