Xay gừng uống với quả này thôi giảm cân không ngờ

Ngay từ nhỏ bạn đã được khuyên ăn nhiều rau củ. Rất tiếc hầu hết chúng ta đều chìu bản thân vào những món ăn nhiều dầu mỡ, chất béo và uống nước ngọt, nên khi lớn lên lại phải đi "chữa cháy" như thế này đây.

Nói về tác dụng "chữa cháy" thì một số loại nguyên liệu tự nhiên trong bếp có thể giúp điều trị hậu quả của thói quen ăn uống sai lầm, bao gồm việc thừa cân và các bệnh do rối loạn chuyển hóa.

Đơn cử ở đây là sự kết hợp giữa quả bầu và gừng, có thể đem lại 7 tác dụng đối với sức khỏe. Bạn chỉ cần lấy vài lát bầu sống gọt vỏ, thêm vài lát gừng cho vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước rồi xay nhuyễn để tạo ra loại nước ép tuyệt với. Bạn lọc lấy nước ép và uống vào buổi sáng khi bụng rỗng.

Nước ép bầu và gừng.

Thức uống này giúp kiềm hãm cơn thèm ăn của bạn xuống một mức độ vừa đủ và tăng cường quá trình trao đổi chất, nhờ đó hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Nếu bạn thấy cách uống này chưa đủ ngon thì có thể làm theo cách thứ 2 như sau:

- Bạn gọt vỏ bầu và cắt thành từng khúc nhỏ, cho thêm 4-5 lá bạc hà, thêm một ít nước vào máy xay nhuyễn. Sau đó lọc lấy nước vào 1 ly lớn, thêm 2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa tiêu đen, nửa thìa bột gừng và 1 thìa muối (Himalaya nếu có). Khuấy đều rồi uống. Đây là một loại thức uống kì diệu giúp giảm cân, cho làn da trắng sáng.

Ngoài tác dụng giảm cân, nước ép với quả bầu còn có các công dụng sau:

1. Trị tiểu đường

Nước ép bầu và gừng có khả năng giảm lượng đường trong máu, ngăn chặn một số triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Nước ép bầu cùng một số thành phần khác giúp trị cả tiểu đường và bệnh gan, tim mạch.

2. Trị táo bón

Nước ép bầu rất giàu chất xơ, giúp làm mềm nhu động ruột, trị táo bón hiệu quả.

3. Giảm nồng độ axit trong dạ dày

Hỗn hợp giúp giảm tình trạng ợ nóng và mật độ axit trong dạ dày, giúp làm mát dạ dày.

4. Trị nhiễm trùng đường tiểu

Thức uống này có công dụng như một loại thuốc lợi tiểu, giúp cân bằng hàm lượng axit trong nước tiểu, trị bệnh nhiễm trùng đường tiểu.

5. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Nước ép bầu giúp mạch máu nở ra, đảm bảo tuần hoàn máu được liên tục, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu và trụy tim.

6. Trị viêm gan

Hỗn hợp tự chế này chứa các thành phần chống viêm, giúp điều trị các triệu chứng của bệnh viêm gan.

Tìm kiếm: kayoko, my pham kayoko, mỹ phẩm kayoko