Đăng nhập
Đăng ký
Để ngăn ngừa lão hóa và có được làn da luôn sáng mịn, khỏe khoắn theo thời gian thì dẫu có bận rộn đến đâu chị em cũng đừng quên làm những việc sau đây ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng.
Uống nước
Sau một đêm dài, cơ thể chúng ta sẽ mất nước rất nhiều, thế nên chị em cần bắt đầu ngày mới với việc uống một ly nước nhằm bổ sung nước đầy đủ tốt cho làn da, căng mịn hơn, sáng hơn.
Tập thể dục
Vận động buổi sáng, ngay sau khi thức dậy sẽ tốt hơn buổi tối, bởi chỉ cần dành 15 - 30 phút tập thể dục buổi sáng tăng sức đề kháng cho cơ thể và giúp da khỏe mạnh hơn, cơ thể dẻo dai hơn.
Ăn sáng giàu protein
Qua nghiên cứu, các chuyên gia đã nhận thấy rằng, thường xuyên dùng bữa sáng giàu protein ngoài giúp chị em làm việc hiệu quả hơn còn giúp giảm cân, đặc biệt là giúp làn da của chị em luôn sáng mịn và khoẻ mạnh.
Nhớ sử dụng kem chống nắng
Bắt đầu một ngày làm việc mới thì chị em đừng quên thoa kem chống nắng. Chỉ thao tác đơn giản này cũng đủ giúp chị em bảo vệ làn da của mình khỏi ánh nắng.
Dùng các loại serum chống oxy hóa
Chị em cũng đừng quên dùng thêm các loại serum chống oxy hóa để dưỡng da hàng ngày, giúp làn da của mình được bảo vệ tốt hơn đồng thời duy trì vẻ hồng hào tươi trẻ.
Dùng chai xịt khoáng
Nếu thường rơi vào tình trạng xuất hiện quầng thâm dưới mắt mỗi khi thức dậy thì chị em có thể dùng thêm chai xịt khoáng. Bạn có thể để vào tủ lạnh vừa giúp mình nhanh tỉnh táo vừa giúp làn da thêm tươi sáng và khoẻ mạnh hơn.
Nên uống trà xanh (thay vì cà phê)
Để giúp duy trì tuổi thanh xuân thì chị em nên uống trà xanh. Ngoài ngăn ngừa lão hóa, giúp làn da luôn căng mịn, trẻ trung, giúp giảm cân và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm. Nguồn ảnh: Popsugar
Đừng nghĩ rằng vì mới ngủ dậy và làn da của mình, đặc biệt là da mặt, chưa tiếp xúc với bụi bẩn bên ngoài nên chăm sóc da vào buổi sáng là việc làm không cần thiết nhé.
