Những mẹo hay ho giúp da vẫn láng o dù trang điểm

Thường xuyên sử dụng mỹ phẩm trang điểm sẽ khiến làn da của chúng ta dễ bị hư tổn, lão hóa, thậm chí xuống cấp trầm trọng. Những mẹo hay dưới đây giúp bạn có làn da láng mịn dù trang điểm mỗi ngày.

1. Bổ sung thực phẩm có tính kiềm

Hãy bổ sung nhiều thức ăn có tính sinh kiềm, với các loại rau thì có màu xanh càng đậm càng tốt như rau cải, rau bina, rau mầm… những loại rau này giúp tăng lượng oxy mà máu có thể hấp thụ. Ngoài ra bổ sung thêm một số loại quả có chứa nhiều kiềm như cam, quýt, bơ, chanh, dưa hấu, dưa chuột…

Mục đích của việc ăn các loại thực phẩm có tính kiềm là để cân bằng với các thực phẩm có tính axit, khi đó kiềm trong rau củ và trái cây sẽ từ hóa các chất độc có trong cơ thể và loại bỏ chúng ra ngoài.

2. Bổ sung nước

Nước là một trong những dưỡng chất thiết yếu bạn không thể bỏ qua trong việc chăm sóc làn da. Nếu thiếu nước làn da sẽ bị khô và dễ dàng rơi vào tình trạng lão hóa da. Vậy nên, mỗi ngày hãy uống 2 lít nước lọc hoặc có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây để đảm bảo lượng nước cần thiết cung cấp cho da cũng như bổ sung đủ lượng vitamin cần thiết cho cơ thể.

3. Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ cũng là một nguyên nhân làm cho da bị sần sùi và nổi mụn. Bởi vậy, nếu đây là nguyên nhân khiến cho làn da của bạn không được như mong muốn, hãy lên kế hoạch cho giấc ngủ ngay. Các bạn cần ngủ từ 7 – 8 giờ mỗi ngày. Đặc biệt, để có giấc ngủ ngon, chúng mình cần tránh sử dụng các chất kích thích trước khi ngủ, giữ cho không gian phòng ngủ được ấm cúng, tránh ánh sáng… Điều này sẽ mang lại một giấc ngủ chất lượng và giúp cải thiện làn da của bạn.

4. Tẩy da chết

Tẩy da chết hằng tuần để các tế bào sừng không ngăn cản da bạn hấp thu dưỡng chất từ kem dưỡng, và khiến lớp phấn nền trở nên sần sùi, khó tán đều. Tuy nhiên, nếu tẩy da chết quá nhiều, da bạn sẽ bị khô và tình trạng mốc phấn càng nặng nề hơn.

5. Thay loại muối ăn

Thay vì sử dụng các loại muối tinh luyện thì bạn nên sử dụng muối biển hoặc muối tinh thể. Vì loại muối tinh luyện mà chúng ta thường dùng có tính axit cao và dễ dàng làm mất chất khoáng có trong cơ thể. Không chỉ có vậy, cơ thể sẽ phải sử dụng năng lượng và mất nhiều nước để có thể tiêu hóa chúng.

Còn các loại muối biển như muối Celtic hoặc muối của Himalaya thì có kiềm và chứa nhiều chất khoáng có lợi cho cơ thể. Vậy nên, nếu gia đình vẫn đang dùng muối tinh luyện thì bạn hãy thay bằng muối biển để có thể tốt cho sức khỏe cũng như làn da của mình.

Tìm kiếm: kayoko, my pham kayoko, mỹ phẩm kayoko