Có ngay vòng eo thon gọn, tạm biệt mỡ bụng sau khi sinh

Làm sao để giảm mỡ bụng sau khi sinh hiệu quả mà an toàn, không ảnh hưởng đến quá trình nuôi con là băn khoăn của chị em. Bài viết này sẽ mách bạn một số mẹo nhỏ để giảm mỡ bụng sau khi sinh nhanh nhất tại nhà, an toàn và dễ thực hiện

Cách 1: Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất bằng rượu gừng

Gừng là chất chống oxy hóa, có tác dụng tăng độ pH trong dạ dày và giảm mỡ bụng hiệu quả. Đây không chỉ là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà còn giúp trị rạn da cực hiệu nghiệm cho chị em. Hơn nữa rượu và gừng an toàn cho da nên chị em thoải mái sử dụng mà không sợ ảnh hưởng đến quá trình cho con bú.

Nguyên liệu:

+ 1 kg gừng tươi

+ 1,5 lít rượu trắng

Thực hiện:

+ Gừng chọn củ già, gọt vỏ, rửa sạch rồi đem giã nhuyễn.

+ Cho gừng vào hủ thủy tinh đổ ngập rượu lên ngâm trong vòng 1 tháng là bạn có thể sử dụng được.

+ Sử dụng khăn mềm thấm rượu gừng rồi chườm lên vùng bụng, massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn trong vòng 15 phút

+ Thực hiện cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà này 4 lần/ tuần, mỡ bụng sẽ nhanh chóng biến mất. Chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ vùng bụng . Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng hiệu quả phân hủy mỡ nơi này.

Cách 2: Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả bằng gừng rang muối

Nguyên liệu:

+ 500g gừng tươi

+ 500g muối hạt sạch

Thực hiện:

+ Gừng rửa sạch, gọt vỏ rồi băm nhỏ, đem trộn với muối hạt.
+ Cho gừng và muối lên chảo rang cho thật nóng. Sau đó đổ vào cái khăn dày, buộc kín lại.

+ Bạn chườm muối gừng xung quanh vùng bụng cho đến khi nó nguội. Kết hợp các động tác massage nhẹ nhàng. Sức nóng từ muối sẽ nhanh chóng làm tan mỡ vùng bụng.

+ Thực hiện cách giảm cân sau sinh với gừng rang muối 1-2 lần/ ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Cách 3: Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả bằng muối rang lá ngải cứu

Đây là bí quyết giảm mỡ bụng được các cung tần mĩ nữ trong cung đình Huế xưa sử dụng. Quấn nóng muối và ngải cứu không những là cách làm giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà còn giúp giữ ấm, làm mềm cơ bụng, phòng tránh các bệnh phụ khoa, táo bón.

Nguyên liệu:

+ 500g muối hạt sạch

+ 1 bó ngải cứu 

Thực hiện:

+ Lá ngải cứu rửa sạch, để ráo, cắt thành từng khúc.
+ Cho lá ngải vào chảo rang đến khi ngả màu vàng, cho tiếp muối vào rang thêm 3 phút cho muối nóng đều.

+ Đổ muối rang lá ngải vào một cái túi và quấn quanh bụng trong vòng 20 phút. Thực hiện cách giảm cân sau sinh này liên tục, sau 1 tháng những ngấn mỡ thừa sẽ biến mất, cơ bụng được săn chắc.

Tìm kiếm: kayoko, my pham kayoko, mỹ phẩm kayoko