Dưa lê giúp giảm nhanh 7kg/2 tuần, da còn trắng nõn

Dưa lê đang rẻ hãy mua về rồi ăn theo cách này, vừa giảm cân vừa dưỡng trắng da mà còn mát cả ruột đấy.

Không phải ai cũng biết được loại quả mùa hè này lại có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ giảm cân cũng như nuôi dưỡng làn da trắng nõn, mịn màng đâu nhé!

1. Công dụng giảm cân của dưa lê

Dưa lê chứa rất nhiều vitamin A, B, C cùng các chất khoáng như magie, matri,… Đặc biệt dưa lê không chứa cholesterol. Do đó, bạn có thể ăn dưa lê thoái mái mà không lo lượng đường trong nó gây tăng cân.

Không những vậy, loại quả này cũng chứa lượng nước rất cao. Từ đó, sẽ cung cấp lượng nước cần thiết để bạn có một làn da căng bóng, mịn màng và căng tràn sức sống. Có những bạn gái hợp cơ địa với phương pháp giảm cân này, có thể giảm được 7kg/2 tuần, không thì cũng giảm ít nhất 5kg/2 tuần mà không tăng cân trở lại đấy.

2. Cách sử dụng dưa lê để giảm cân

Ăn dưa lê nguyên quả

Rất đơn giản, bạn chỉ cần ăn 3 quả dưa lê mỗi ngày, có thể ăn như một loại hoa quả tráng miệng hay ăn vào bất cứ lúc nào trong ngày đều được.

Nguyên liệu cần có:

Cách sử dụng dưa lê để giảm cân

- 1 quả dưa lê to.

- 1 thìa canh mật ong.

- 1-2 thìa canh sữa đặc (bạn có thể tăng hoặc giảm lượng sữa tùy thuộc vào sở thích ăn ngọt).

- 3 viên đá lạnh.

- Máy xay sinh tố, cốc và thìa.

Cách làm:

- Đầu tiên, hãy dùng dao gọt sạch dưa lên rồi thái thành từng miếng nhỏ.

- Bước tiếp theo, bạn cho dưa lên cùng lượng mật ong, sữa đặc với đá lạnh vào máy xay sinh tố.

- Sau đó, bật máy xay nhuyễn trong khoảng 1 phút, đến khi các loại nguyên liệu đã được xay nhuyễn thành 1 hỗn hợp sinh tố đồng nhất thì tắt máy.

- Đổ hỗn hợp sinh tố ra cốc và thưởng thức thôi nào.

Cách sử dụng:

- Mỗi ngày bạn hãy uống 2 cốc sinh tố dưa lê này trước bước ăn sáng và trước khi ăn tối để đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn.
Chú ý nho nhỏ:

- Song song với việc giảm cân bằng dưa lê, bạn nên hạn chế sử dụng tinh bột trong các bữa ăn, giảm lượng đường, đồ ăn dầu mỡ, thức uống có ga để đảm bảo được rằng phương pháp giảm cân này mang lại hiệu quả một cách triệt để nhất có thể.

Tìm kiếm: kayoko, my pham kayoko, mỹ phẩm kayoko